免疫低下の原因として、ストレス、寝不足、過労/疲労などがあります。ステロイドのようなお薬を使用した場合にも、免疫が低下することがあります。このような原因はできるだけ避けて下さい。また、必須栄養素が不足すると、免疫細胞の機能も低下し、感染症に罹りやすくなります。そのため、マルチビタミンなどを服用して、栄養素不足にならないようにすることも大事です。 マルチビタミン